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我刚才并未将球击出

2018-05-08 12:21 - 织梦58 - 查看:
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  通过察看、会商与测验考试操练,准确控制反面下手垫球的动作方式,能在垫球的根本长进行两人之间的对垫。

  (1)舒展活动;(2)体侧活动(3)体转活动;(4)腹痛活动;(5)踢腿活动;(6)压腿活动;(7)腾跃活动(8)膝踝腕关节勾当;

  并进行边示范边讲解反面双手垫球的手型、触球部位和用力的挨次。让学生领会垫球的方法以及在排球角逐的主要性。

  预备姿态:两脚分隔与肩宽,此中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧边。

  教师进行讲解和示范准确的动作。提醒留意要点,组织学生进行操练,并对操练提出具体要求。

  适才我们做的是无球手艺的操练,此刻我们进行有球手艺的操练,下面请体育委员到前面来和我示范一下这个操练,体育委员双手持球置于腹前,教员做击固定球操练,(教师示范),大师留意,我适才并未将球击出,通过这个操练,目标是让大师在操练过程中体味击球感受,明白垫球部位。

  讲授组织:学生两人一组原地操练,操练者次要体味击球的部门和动作的连贯性。互评互学。

  操练要求:两人相距34米,能力较弱者,可缩短距离,每人垫5次交换。强调准确的击球,合理的取位,全身协挪用力

  调集学生会商操练中的呈现的问题,提出一些处理方式。再次操练,小组推举代表进行展现。

  1.保守摄生放松。2.教员针对今天上课的环境进行简单总结。3.值日生偿还器材。4.教师颁布发表下课。

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