官方微博
关注微信公众号 关注微信公众号

当前位置: 北京赛车pk10 > 二传球 >

是竞技排球至关重要的一项技 能

2018-05-08 12:22 - 织梦58 - 查看:
排球双手反面传球合用年 程度四所需时 课时,每周2课时 主题单位进修概述 排球活动是体育与健康课程尺度划定必修内容之一,排球的双手反面 传球是竞技排球活动的根基手艺之一,是竞技排球至关主要的一项技 能,在排球角逐中起着焦点感化。二传是整支步队里边

  排球双手反面传球合用年 程度四所需时 课时,每周2课时 主题单位进修概述 排球活动是体育与健康课程尺度划定必修内容之一,排球的双手反面 传球是竞技排球活动的根基手艺之一,是竞技排球至关主要的一项技 能,在排球角逐中起着焦点感化。二传是整支步队里边心理本质最强, 心态最平稳,能够起到团队的领军感化。能够培育学生优良的心理素 质,连合协作的团队精力。成长学生的活络性,协调性,推进同窗之 间的交换,配合降服坚苦的意志质量。 操练时,由易到难,遵照循序渐进的准绳。本单位共设想了三个专题, 专题一:传球的预备姿态,击球点,击球手形。专题二:击球动作, 协挪用力,身体协调性操练(研究性进修:协调性对传球及心理不变 性的感化)。专题三:反面双手传球的完整动作及拓展性动作。本单 元进修的重点在手艺动作的构成及身体协调性,活络性的提高上。在 每个专题的进修过程中逐渐渗入多种方式的操练,培育学生进修的兴 趣和探究进修能力,既面向全体学生,又重视学生个性成长,留意技 巧,用传球的焦点感化引领学生心理趋势。 重点:控制双手反面传球准确的手形等根基动作 难点:反面双手传球的全身协挪用力 主题单位规划思维导图 主题单位进修方针 活动参与:积极参与排球进修,发觉排球的活动特点,领会传球在排 球活动中的焦点感化,与火伴合作进修,构成优良的团队精力,并能 在课外经常加入排球活动; 活动技术:进修双手反面传球的手艺动作,控制双手反面传球根基动 作方法,找到适合本人操练的方式,使用所学的学问,技术和手艺进 行一般的排球文娱和熬炼。 身体健康:成长学生跑、跳等根基勾当能力,提高活络、速度、力量、 耐力等身体本质和动作的精确性、协调性,成长学生的协调,活络, 弹跳等本质,同时通过熬炼提高身体脏器的功能。 心理健康与社会顺应:培育学生英勇顽强、机智、判断、胜不骄、败 不馁等优秀质量和连合分歧亲近共同的集体主义精力。 对应课标 1、可以或许使学生初步控制排球活动的反面双手传球手艺。 2、培育学生的进修乐趣和合作认识,热情开畅的性格和朝上进步、合作 的团队精力。 3、培育学生优良身体活络性、协调性、力量及弹跳本质. 主题单 元问题 设想 1、传球时固定手形和击球点的目标? 2、身体协调性在传球中的感化? 3、排球为什么是先动脚再脱手的活动? 专题划 专题一:传球的预备姿态,击球点,击球手形。(2课时) 专题二:击球动作,协挪用力(2 课时) 专题三:反面双手传球的完整动作及拓展性动作(2 课时) 此中,专题二中的传球的专项协调性操练及心理质量的要 求作为研究性进修 专题一 传球的预备姿态,击球点,击球手形。 所需课 课内共2课时,每周2 课时 专题进修方针 1、可以或许认识完整的双手反面传球动作,控制准确的击球点和击球部 位,初步构成准确的传球手形。 2、通过各类方式的操练,成长特地合用于排球活动的挪动程序和素 质,培育学生的身体协调性。 3、让学生在通过操练,不竭获得成功的同时构成优良的方针告竣意 识,提高自傲心。 专题问 题设想 1、为什么传球的击球点要固定在额头前上方? 2、传球时的如何缓冲来球? 所需讲授情况和讲授资本 1、多媒体 2、图板,挂图等直观教具 3、讲授情况:常规外堂讲授和内堂多媒体讲授 进修勾当设想 课时1: 勾当1:排球的各类挪动步法 在垫球进修的过程中曾经进修过的根基程序加以巩固。 勾当2:原地抛接球操练 1)原地高抛球接球,过渡到高抛球击掌1 次……,添加抛接球的难度,提高学生对分歧高度的球下落时的冲击力的领会。 2)原地高抛球踏步或跑步,逐步添加跑步的次数,添加学生的活络 3)抛接球转体,逐步添加转体的角度,180度,360 度……提高学生 的协调性。 4)抛接球察看喊数字。教员在学生抛出球后伸出手指,学生察看并 高声喊出数字。引入传球时的击球点的问题,让同窗们思虑。提高学 生的察看能力,这也是在二传在传球过程中必备的技术,做到让学生 提前认知。 勾当3:完整传球动作认知,领会传球的手型。 1)通过看图板,领会传球的全体动做,从徒手的预备姿态操练,过 渡到完整动作操练。 2)分化传球的手型进行特地性操练,徒手认识准确的手型,同窗之 间互相对照图片对比察看,各小组合作探究。 3)持球进行手型的操练。跟尾原地抛接球操练,操纵传球手型接球, 要求接球点在额头前上方。各组与教员配合评价,展现。 4)各小组与师生交换,找出优良的同窗展现并互评,学会准确的手 课时2:通过对击球点的认知,持球手型的操练,逐步让学生体味到传球时正 确的击球点位置的目标。学会对来球的缓冲,避免对初学者的手指产 生危险。 勾当1:复习挪动步法,挪动到位后完成准确的传球预备姿态,仿照 完整的徒手传球操练。 勾当2:复习传球的接球缓冲,使用传球手型不变接住自抛球。 1)通过各进修小组敌手型图片的察看,自抛自接,高度按照本人的 控制程度进行接球操练。 2)学会蹬地、伸臂迎球缓冲球,在头上平稳接球,两手该当成半球 教师讲解指导缓冲对于削减手部冲击力的感化,互相察看并提出问题,为什么接球时若是不缓冲,容易接不到球,手指太硬容易受伤。 勾当3:分小组匹敌,以传球手型接高抛球,停在额头前上方,两手 不答应夹球,靠伸臂驱逐、手指手腕缓冲球将球接住。各组组内互相 察看操练,找出一到两名优良同窗加入班内匹敌。 勾当4:缓冲接球后的蹬地伸臂送球操练。 1)原地头上持球,仿照蹬地伸臂动作,体味球借助外力天然弹出的 感受,每人操练30 次以上。 2)伸臂迎球后,随球屈膝,收肘缓冲球至额头前上方约一球距离后, 敏捷蹬地,伸膝,送臂,体味传球出手动作。 评价要 1、快速挪动到位置点时,完成准确的预备姿态,对学生完成动作的评价。 2、按照图片材料和视频对照,组内互相察看评价手型控制 环境。 3、按照学生自抛自接球,操纵准确手型,在头上约一球距 离接稳球的次数评定。 4、对学生与他人合作合作的认识进行评价。 5、小组勾当中成员间互相评价,参与勾当的积极性能否高, 小组之间互相阐发评价能否准确。时时彩官网app下载全天重庆彩五星计划重庆时时彩五星基本图