官方微博
关注微信公众号 关注微信公众号

当前位置: 北京赛车pk10 > 二传球 >

无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向

2018-05-08 12:22 - 织梦58 - 查看:
可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点搜刮材料搜刮整个问题。 手触球时,两手应天然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全数、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助节制

  可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点“搜刮材料”搜刮整个问题。

  手触球时,两手应天然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全数、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助节制出球标的目的,两肘恰当分隔,天然下垂。

  当球接近额前时起头蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方自动迎击来球。

  传球次要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调共同,通过球压在手上使手指手腕发生的反弹力将球传出。

  (6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈预备姿态形态,预备下一个击球动作。本回覆由体育活动分类达人 李志盛保举谜底纠错评论

  传球是排球活动的根基手艺之一,次要用于跟尾防守和进攻。传球的品种良多,向前传球是传球的根本动作,传球前要求人必需及时挪动到恰当位置,连结好人与球的合适位置。

  手触球时,两手应天然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全数、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助节制出球标的目的,两肘恰当分隔,天然下垂。

  当球接近额前时起头蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方自动迎击来球。

  传球次要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调共同,通过球压在手上使手指手腕发生的反弹力将球传出。

  (6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈预备姿态形态,预备下一个击球动作。

  反面双手上手传球的讲授,重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协挪用力上。讲授难点在于传球时全身协挪用力。

  (1)原地做反面双手上手传球的徒手操练。体味准确的传球动作和准确的击球点。

  (3)原地自传。每人一球,持续向上自传,传出球的高度由低到高。次要体味传球动作,击球点,手型,提高节制球能力。

  (4)一抛一传。二人世隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体味全身协挪用力,成立准确的动作概念。然后二人交换。

  (5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力,能持续传球。

  (6)自传与对传。二人一组相距4米摆布对传球,在接到对方传来球时,先自传一次,再将球传给对方。要求提高控球能力,留意传球标的目的的变化和全身协挪用力。

  (7)摆布跑动传球。二人一组,一人将球抛到另一人的摆布两侧,另一人摆布跑动到位后传球,然后二人交换。要求挪动速度要快,传球时面临抛球人,做到反面迎送来球。

  (8)隔低网传球。二人一组,别离站在低阿两边3米线以内对传球。要求节制传球弧度,进一步体味全身协挪用力。

  (9)三角传球。三人一球,成正三角形站立,按分歧标的目的传球。要求面临出球标的目的,连结反面传球。

  ②击球点过高或过低。击球点过高是由于传球时两臂近似伸直;击球点过低次要是肘关节过于外展所致。

  ②频频做原地抛接球操练,逐步体味准确手型和准确击球点,操练熟练当前,将球抛离身体,通过快速挪动,人至球下将球接住。

  (1)教师应把手艺讲解和示范连系起来进行讲授,便于学生成立完整、准确的动作概念。

  (4)在讲授中应让学生做到“两个连系”,即“想练连系”,想清动作要点,再去操练;“察看别人操练与自我操练相连系”。如许便于学生提高手艺程度。时时彩单期计划软件重庆时时彩必中规律黄金计划软件

上一篇:上一篇:2014年12月30日           下一篇:下一篇:如果对方扣球位置比较靠后