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养成良好的体育习惯

2018-05-24 18:48 - 织梦58 - 查看:
本课以学生成长为本、以培育与激发学生对体育勾当的乐趣和参与体育勾当的积极性、自动性为指点思惟,连系排球的特点和初中学生心理、心理特点,通过多种手段和方式激发学生积极参与体育勾当的乐趣,充实阐扬学生的主体感化,使学生充实感触感染体育活动的欢

  本课以“学生成长为本”、以培育与激发学生对体育勾当的乐趣和参与体育勾当的积极性、自动性为指点思惟,连系排球的特点和初中学生心理、心理特点,通过多种手段和方式激发学生积极参与体育勾当的乐趣,充实阐扬学生的主体感化,使学生充实感触感染体育活动的欢愉。

  本质教育注重人的思惟道德本质、能力培育、个性成长、身体健康和心理健康教育。按照这一讲授理念,连系本节课的内容特点和学生的春秋特征,本节课我将从教材阐发,学情阐发,讲授方针等几个方面加以申明。

  教材是毗连教师和学生的纽带,在整个讲授过程中起着至关主要的感化,所以,先谈谈我对教材的理解。反面双手垫球是排球根基手艺之一,排球活动是在被网离隔的两个均等场区内,按照法则,以身体任何部位将球从网上击入对方场区,而不使其在本方落地的、集体的、攻防匹敌的体育项目,通过操练能够成长学生协调等身体本质,培育连合合作的优良质量。

  1.讲解示范法:通过精练适度的言语讲解,使学生获得准确的动作概念;以漂亮的示范,利于学生仿照准确手艺。

  因为初中学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增加期间,这阶段学生思维火速,仿照能力强,体能恢复快特点,加之争强好胜,猎奇心强,求知愿望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格,恰是开展体育熬炼黄金阶段。但因为个别差别大,独生后代身体本质、活动能力相对偏弱些,自我抑止能力差,操练时间无法长时间集中弱点,所以在开展讲授勾当中既要激励本质好的学生斗胆立异进修,又要考虑的协助,指导他们控制手艺的同时树立自傲心,降服心理妨碍,力争让每个学生都获得充实的熬炼和成长。

  为了协助学生恢复委靡,为下节做好身心预备,我将率领学生进行,放松勾当配乐放松操,之后回指导学生说出本节课的收成,教师总结学练环境,表彰先辈,激励全体学生。教师的针对学练环境赐与激励、必定协助学生成立进修自傲,提出的但愿为学生指了然勤奋的标的目的和要求。最初颁布发表下课、师生再见、收受接管器材,养成优良的体育习惯。

  2.改正错误法:因为学生之间具有个别差别,完成操练的环境各有分歧,通过改正习得准确的手艺动作,避免活动毁伤的发生,提高进修的自傲心。

  2.学生前后两报酬以小组进行会商,会商竣事后请小组代表进行回覆,合适新课标新型进修体例自主、合作、探究。

  组织讲授:四列横队体操队形,教师边做示范,边提醒动作方法,言语激励学生,及时表彰激励。

  3.游戏角逐法:通过游戏与角逐的穿插,协助学生在乐中学,提高学生进修乐趣与操练效率。

  1.讲堂常规:体委整队,演讲人数,师生问好,教师简要引见讲授内容,查抄服装,放置见习生。然后我会播放中国女排在里约奥运会的角逐视频视频,然后提问:同窗们想不想像这些姐姐们进修为国抹黑呢?进而引出课题,之所以如许设想可以或许惹起学生的猎奇与求知愿望从而激发学生乐趣,并为新课讲授做预备。

  (4)小我手艺熟练后,可进行两人对垫或者三人垫球。通过循序渐进的操练,学生在富风趣味性的操练中逐步的控制该动作方法,通过教师激励性的话语极大的激发了学生进修的乐趣,使讲堂空气达到飞腾。

  3.教师讲解动作要点:精确判断后,敏捷挪动取位,垫球时双臂插入球后下方,夹臂、提肩、压腕,击球部位精确,上下肢协挪用力。

  2.徒手操:教员喊节奏率领顺次勾当头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。

  纠错:在方才的操练过程中教员发觉了一个问题,大师在垫球的时候,会有屈臂的现象,如许会导致垫球标的目的和力度都不敷精确,大师能够来进行徒手仿照操练,或者用“信号法”来提醒对方。

  (3)自抛一次、自垫一次的方式进行操练,动作熟练后逐渐过渡到持续向上垫球。

  组织讲授:以体育小组为单元,自在选举两名代表进行展现,每组做完后采用分歧形式进行评价,让学生自在推举代表能够培育学生间连合合作的认识,同时愈加凸起我的讲堂是以学生为主体的,该环节也可以或许查验我的讲授功效。

  可以或许说出排球反面下手垫球的动作要点,80%学生能做出反面下手垫球的动作。

  通过矫捷的慢跑形式能够添加趣味,快慢连系,负荷适宜;通过教师喊节奏而且率领学生进行徒手操,能够让学生更好的进入进修形态,留意力会更快的集中到教员的身上,被教员吸引,排球垫球教案为接下来的讲授打下根本,使学生更快的融入讲堂。

  6.为了达到巩固以及学致使用的目标,我将放置讲授角逐垫球接力游戏,具体方式:将加入游戏的学生分成几个小组(人数不必然相等),每组选出一名手艺控制最好的队员,站在与本组队员面临面约3米摆布远的处所,本组其他队员成纵队站立。游戏起头,这名手艺好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方式垫给手艺好的队员后,本人跑回纵队最初,手艺好的队员和本组其他队员继续对垫,并计较持续对垫的次数。当教师发出遏制垫球呼吁时,以持续垫球次数多的队为胜。

  起首,我会组织学生呈四列横队站好,我在步队的前方做侧面示范和反面示范。示范竣事后并针对进行提问:方才教员在垫球时手臂姿态是如何的?垫球的部位在哪里?协助学生成立准确的动作方法以及明白本节课的重难点。

  操练密度:35%~40%摆布;平均心率:100~120次/分;活动强度:中等。